Une nouvelle étude publiée dans Biochimica et Biophysica Acta Clinica suggère que la formule d’Optim Curcuma réduit les dommages musculaires et les marqueurs biologiques de l’inflammation après un exercice de musculation avec la presse à cuisse.

28 jeunes participants (moyenne d’âge 20 ans) ont été assignés au hasard à consommer soit 400 mg de curcumine Longvida – la formule d’Optim Curcuma – soit un placebo (farine de riz) pendant 2 jours avant et 4 jours après la séance d’exercice. Les marqueurs biologiques du dommage musculaire (la créatine kinase) et de l’inflammation (les cytokines: TNF-α, IL-6, IL-8 et IL-10) ont été mesurés dans les échantillons sanguins prélevés avant l’exercice et au 1er, 2, 3 et 4èmes jours suivant la séance d’exercice.

Les participants ayant reçu la curcumine ont vu une réduction significative par rapport au groupe placebo de l’augmentation des taux de Créatine Kinase (-48%), TNF-α (-25%), et IL-8 (-21%) après l’exercice. Aucune diminution significative n’a été trouvée pour l’IL-6, IL-10, ou la douleur musculaire au niveau des quadriceps.

Ces résultats démontrent qu’un apport quotidien de 400mg de la formule d’Optim Curcuma (une capsule par jour) réduit les niveaux des marqueurs de l’inflammation et du dommage musculaire après un exercice physique intense (sport), permettant d’améliorer la  récupération musculaire.

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Référence:

B.K. McFarlin, A.S. Venable, A.L. Henning, J.N Best Sampson, K. Pennel, J.L. Vingren, D.W. Hill; Reduced inflammatory and muscle damage biomarkers following oral supplementation with bioavailable curcumin; BBA Clinical, Volume 5, June 2016, Pages 72–78.