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Benefici della Bacopa Monnieri o Brahmi

QUALI SONO I BENEFICI DELLA BACOPA MONNIERI O BRAHMI?

Bacopa Monnieri L. o «issopo d’acqua» o, in sanscrito, “Brahmi” è una pianta adattogena che aiuta, in modo naturale, a migliorare le capacità cognitive, in particolare l’attenzione, la concentrazione e la memoria a breve termine. Non è uno stimolante.

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QUAL È IL MECCANISMO DI AZIONE DELLA BACOPA?

I bacosidi, i principi attivi del Bacopa, agiscono positivamente sui neurotrasmettitori. In particolare, essi aumentano:

– il tasso di serotonina che coinvolge i processi di memorizzazione.

– il livello di acetilcolina, il neurotrasmettitore della memoria e dell’apprendimento.

– il livello dell’acido γ-amminobutirrico (GABA) che gioca un ruolo importante in un adulto in quanto regola l’eccitabilità neuronale in tutto il sistema nervoso. (Charles 2011; Rajan 2011)

STUDI CLINICI CON BACOGNIZE®

 L’estratto di Bacopa Monnieri – Bacognize®, impiegato nella formula di Optim Memory, è stato approvato da due studi clinici effettuati su studenti volontari e su persone con più di 50 anni d’età. (Goswami 2011; Kumar 2016).

STUDIO SU PERSONE CON PIÙ DI 50 ANNI D’ETÀ (GOSWAMI 2011)

Per 6 mesi, 39 persone con un principio di Alzheimer (età media 65 anni) hanno assunto, 2 volte al giorno, 300 mg di Bacognize®.

Risultati significativi:

– Miglioramento dell’orientamento spaziale e temporale

– Miglioramento dell’attenzione

– Miglioramento dell’umore e diminuzione dell’irritabilità e dell’insonnia

 

Goswami Study Graph EN

 
Effetti della presa di Bacopa Monnieri (Bacognize®) sul punteggio dello Mini-Mental State Examination Scale (MMSES) – Goswami 2011

 


STUDIO SUGLI STUDENTI (KUMAR 2016)

Per 6 settimane, 42 studenti hanno assunto, 2 volte al giorno, sia 150 mg di Bacognize® sia un placebo.

Risultati significativi (gruppo Bacognize®):

– Miglioramento della concentrazione e dell’attenzione

– Miglioramento della memoria a breve scadenza e della memoria di lavoro

– Migliore comprensione linguistica

BAMBINI AFFETTI DA DISTURBO DA DEFICIT DELL’ATTENZIONE (ADHD)

Per un periodo di 16 settimane, è stato condotto un test in doppio cieco, randomizzato e controllato con placebo, su 36 bambini ai quali è stato diagnosticato l’ADHD (età media 8-9 anni).

19 bambini hanno ricevuto ogni 12 ore e per 12 settimane 50 mg di un estratto alcolico di Bacopa, seguito da 4 settimane di placebo. Gli altri 17 bambini hanno ricevuto un placebo per 16 settimane.

I due gruppi sono stati valutati all’inizio dello studio e, in seguito, a 4, 8, 12 e 16 settimane e sono stati notati dei miglioramenti nel gruppo Bacopa: in particolare riguardo la ripetizione di frasi, la memoria logica e le funzioni di apprendimento, miglioramenti che si sono mantenuti sino a 4 settimane dopo la fine del trattamento. (Negi 2000)

PRECAUZIONI D’IMPIEGO

Sconsigliato durante la gravidanza e l’allattamento.

Usare precauzione con persone sotto trattamento neurolettico (classe delle fenotiazine), sotto sedativo e trattamento ormonale (tiroideo). (Vohora 200; Kar 2002)

DOSI RACCOMANDATE A SECONDA DELLA MODALITÀ DI SOMMINISTRAZIONE

Pianta secca: 5-10 g

Estratto di bacopa standardizzato a 10-20% di bacosidi: 200-400 mg/giorno per gli adulti e 100-200 mg/giorno per i bambini, diviso in diverse dosi. (Monograph 2004) 

Citazioni

Bacopa monniera. Monograph. Altern Med Rev. 2004 Mar;9(1):79-85. Review.

Goswami S, Saoji A, Kuman N, Thawani V, Tiwari M, Thawani M. Effect of Bacopa monnieri on cognitive functions in Alzheimer’s disease patients. International Journal of Collaborative Research on Internal Medicine & Public Health. 2011;3(3):179.

Kar A, Panda S, Bharti S. Relative efficacy of three medicinal plant extracts in the alteration of thyroid hormone concentrations in male mice. J Ethnopharmacol 2002;81:281-285.

Kumar N, Abichandani LG, Vijay Thawani, Gharpure KJ, Naidu MUR, Venkat Ramana G. Efficacy of Standardized Extract of Bacopa monnieri (Bacognize) on Cognitive Functions of Medical Students: A Six-Week, Randomized Placebo-Controlled Trial. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine Volume 2016, 1-8.

Negi KS, Singh YD, Kushwaha KP, et al. Clinical evaluation of memory enhancing properties of Memory Plus in children with attention deficit hyperactivity disorder. Ind J Psychiatry 2000;42: Supplement

Rajan KE, Singh HK, Parkavi A, Charles PD. Attenuation of 1-(m-chlorophenyl)-biguanide induced hippocampus-dependent memory impairment by a standardised extract of Bacopa monniera (BESEB CDRI-08). Neurochem Res. 2011 Nov;36(11):2136-44.

Vohora D, Pal SN, Pillai KK. Protection from phenytoin-induced cognitive deficit by Bacopa monniera, a reputed Indian nootropic plant. J Ethnopharmacol 2000;71:383-390.