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Ashwagandha e Rhodiola rosea

 

aiutano in caso di stress temporaneo

 

o affaticamento mentale

Integratore alimentare a base di

ashwagandha (Withania somnifera) e Rhodiola rosea.

STRESS E AFFATICAMENTO MENTALE

Sentirsi mentalmente esausti, meno dinamici e meno produttivi durante il giorno sta diventando sempre più frequente ed è oggi una delle principali cause di congedo per malattia.

Lo stress è definito come uno stato di tensione e affaticamento mentale causato dall’esigenza di prestazioni superiori al normale. Il lavoro eccessivo, le pressioni economiche o sociali sono inconsciamente percepite come una minaccia, e il corpo reagisce attivando l’asse ipofisario-surrene e il sistema nervoso vegetativo.
Entrambi i sistemi rilasciano ormoni nel sangue, che sono responsabili della regolazione dell’attività del corpo e della mente.

Il rapporto tra stress e fatica mentale è quindi diretto: più alto è il livello di stress, maggiore è lo sforzo e, di conseguenza, maggiore è la fatica mentale. Si osserva anche il contrario. Quando ci si sente stanchi, le esigenze della vita quotidiana possono generare stress.

Quando l’ambiente professionale causa stress, si parla di sindrome da “Burn Out”.

BENEFICI

Ashwagandha e Rhodiola rosea aiutano in caso di stress temporaneo o affaticamento mentale.

Ashwagandha (Withania somnifera)

 

Ashwagandha è una pianta della famiglia delle Solanaceae, originaria dell’India.

Si trova anche in Estremo Oriente e nei paesi del Mediterraneo. È stata utilizzata fin dall’antichità nella medicina ayurvedica per le sue proprietà adattogene.

Il suo nome deriva dal sanscrito, che significa “odore di cavallo” perché questa pianta ha un forte odore. Le sue radici hanno proprietà simili a quelle del ginseng cinese, motivo per cui in Europa viene spesso chiamato “ginseng indiano”, anche se, a differenza del ginseng, ashwagandha non è uno stimolante.

Ashwagandha normalizza le funzioni del corpo portando calma e serenità (Bhattacharya, 2003).

Rhodiola rosea

 

La Rhodiola rosea è una pianta della famiglia delle crasulaceae. Ha origine nell’Artico e nelle regioni alpine.

La pianta era conosciuta da Dioscoride (botanico greco) nel I secolo d.C., così come dagli antichi cinesi. I siberiani usavano la radice di rodiola rosea per aumentare la resistenza fisica, la capacità di lavoro, la longevità e per migliorare la resistenza al mal di montagna.

E ‘utilizzato principalmente come antiastenico per ridurre la fatica e migliorare le capacità fisiche e mentali. Si tratta di una pianta adattogena che promuove la resistenza ai fattori di stress chimico, biologico e fisico (Khanum 2005 e Blomkvist 1995).

La rodiola rosea regola il cortisolo e stimola il metabolismo energetico.

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Domande più frequenti

Chi può prendere Optim Serenity?

Optim Serenity è raccomandato per gli adulti.

Quali sono le controindicazioni?

Non consigliato per le donne in gravidanza.

Ai pazienti in trattamento psichiatrico si consiglia di consultare il proprio medico curante prima di assumere un estratto di Rhodiola rosea e ashwagandha.

Non è raccomandato per le persone che assumono benzodiacepine (sonnolenza) con ipertiroidismo.

Per il suo effetto antidepressivo, la Rhodiola rosea non è raccomandata per le persone bipolari (fasi maniacali).

Studi sugli animali dimostrano che Ashwagandha può aumentare i livelli di T3 e T4. Vigilanza e follow-up da parte di un medico consigliato per le persone con ipertiroidismo.

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Riferimenti bibliografici

Clicca qui per vedere i riferimenti bibliografici

Bhattacharya SK et al (2000): Anxiolytic-antidepressant activity of Withania somnifera glycowithanolides: an experimental study. Phytomedicine, Volume 7, Issue 6, December 2000, Pages 463-469.

Blomkvist J, Taube A, Larhammar D: Perspective on roseroot (Rhodiola rosea) studies. Planta Med. 2009 Sep;75(11):1187-1190

Khanum F et al: Rhodiola rosea, a versatile adaptogen. Comp Rev Food Sci Food Safety 2005 (4) 55-62

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