Comment le curcuma améliore-t-il la mémoire et l’humeur ? Quels sont les avantages du curcuma pour la mémoire et la concentration ? Comment la curcumine Longvida® aide-t-elle à améliorer la fatigue mentale et la mémoire ?

La curcumine Longvida® améliore la mémoire chez les personnes en bonne santé

En 2015, des chercheurs de l’université de Swinburne (Australie) ont mené une étude sur les effets de la curcumine Longvida® sur la cognition. En particulier, ils ont observé les effets sur  l’humeur, la fatigue mentale et la mémoire de travail chez une population en bonne santé et d’âge moyen entre 60 et 80 ans (Cox et al. 2014).

Après 4 semaines d’administration, ils ont constaté qu’une supplémentation quotidienne de curcumine Longvida® (400 mg) produisait des améliorations significatives sur la mémoire de travail. Ils ont ausi noté une réduction de la fatigue mentale après un mois de traitement.

 

Un nouvel essai clinique confirme les bienfaits de la curcumine sur la mémoire chez des personnes âgées de 50 à 80 ans

En 2020, les mêmes chercheurs ont publié les résultats d’un nouvel essai clinique (Cox et al. 2020). Ils ont évalué en particulier l’impact de la curcumine Longvida® sur les fonctions cognitives, mais sur une période plus longue de 12 semaines.

Protocole de l’essai clinique

Les chercheurs voulaient confirmer les effets de la curcumine Longvida® après 12 semaines dans une tranche d’âge de 50 à 80 ans.

Cette étude en double aveugle, contrôlée par placebo, a impliqué quatre-vingt participants âgés de 50 à 80 ans. Les participants ont été randomisés aléatoirement pour recevoir 400 mg/jour de curcumine Longvida® ou un équivalent placebo.

Après une première évaluation, les résultats ont été mesurés à 4 et 12 semaines.

Les investigateurs ont évalué notament les performances cognitives, les mesures de l’humeur, la fonction cardiovasculaire et plusieurs autres biomarqueurs sanguins. Il est a noté que pendant la toute la durée de l’étude, la formule Longvida® a été très bien tolérée sans effets indésirables graves.

 

Résultats de l’étude

Les résultats confirment ceux obtenus dans l’étude précédente

La prise d’une préparation de curcumine à biodisponibilité plus élevée a permis d’améliorer sensiblement la mémoire de travail et de réduire la fatigue des participants. Aussi, une légère augmentation du glucose circulant a également été observée.

L’essai du Dr Scholey et de ses collègues confirme que la curcumine Longvida® améliore certains aspects de l’humeur, la mémoire de travail et la fatigue mentale dans chez des personnes en bonne santé.

Sources:

Cox KH, Pipingas A, Scholey AB. Investigation of the effects of solid lipid curcumin on cognition and mood in a healthy older population. J Psychopharmacol2015 May;29(5):642-51.

Cox KHM, White DJ, Pipingas A, Poorun K, Scholey A. Further Evidence of Benefits to Mood and Working Memory from Lipidated Curcumin in Healthy Older People: A 12-Week, Double-Blind, Placebo-Controlled, Partial Replication StudyNutrients. 2020;12(6):E1678. Published 2020 Jun 4. doi:10.3390/nu12061678

Scholey A, Cox KH, Pipingas A, White D. A Highly Bioavailable Curcumin Extract Improves Neurocognitive Function and Mood in Healthy Older People: A 12-Week Randomised, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Oral presentation.